Auteur : Joanna Molinari

Rejoignez une communauté de yoga bienveillante où chacun·e peut pratiquer à son rythme, se reconnecter à soi-même et partager une énergie positive. Découvrez le yoga comme un art de vivre et laissez-vous inspirer par la philosophie du yoga et le soutien du groupe.

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Massage Thérapeutique pour Enfants : Bienfaits et Approche Anxiété, agitation, hypersensibilité, troubles du sommeil, difficultés de concentration… De plus en plus d’enfants vivent un quotidien émotionnellement chargé. Et si une approche douce, naturelle et validée par la science pouvait les aider à retrouver calme, sécurité et mieux-être ? Un besoin de plus en plus présent…

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La performance ne dépend pas uniquement de l’intensité de l’entraînement, mais de la qualité de la récupération. Dans la préparation HYROX, chaque respiration, chaque relâchement compte. Dans ce nouvel article, j’aborde le rôle fondamental du diaphragme, l’importance d’une récupération active et consciente, et les clés pour éviter les blessures tout en maintenant un haut niveau…

Liens entre Émotions et Mal de Dos : Un Guide Pratique Le mal de dos est l’un des maux les plus courants de notre époque. Posture, stress, émotions, sédentarité… Les causes sont multiples, mais toutes ont un point commun : elles affectent directement notre bien-être physique et mental. Dans cet article, nous explorerons les origines du mal de…

Le guide pour trouver le massage qui vous correspond Ah, La Tour-de-Peilz… cette petite perle au bord du lac Léman, entourée de montagnes majestueuses. Rien que d’y penser, on se sent déjà un peu mieux, n’est-ce pas ? Maintenant, imaginez-vous confortablement installé·e dans un cabinet de massage chaleureux, prêt·e à relâcher toutes les tensions du quotidien. Tentant,…