Prends soin de ton corps et de ton âme
Le yoga est un art de vivre, un retour à la paix et à la vérité de sois.
Il unit le corps, le souffle, le mental et l’âme, ainsi que son soi profond envers le monde.
En se libérant peu à peu des conditionnements et de l’agitation mentale, on retrouve ce qui est là depuis toujours : la clarté, la conscience et la liberté d’être.
Hatha Yoga
Grâce à la pratique, je t’invite à ressentir pleinement — l’inconfort comme le confort, le déséquilibre comme l’équilibre. C’est en développant cette conscience du corps et de l’instant que l’on peut agir avec justesse.
Le Hatha
Le Hatha Yoga est une pratique lente et profonde. Chaque posture (asana) est tenue en conscience, en lien étroit avec la respiration. On prend le temps d’habiter pleinement chaque mouvement, pour développer l’attention et la présence.
Le Hatha flow / Vinyasa
Le hatha flow et le Vinyasa est un yoga plus fluide, où le mouvement devient un fil conducteur. Les postures s’enchaînent dans un rythme continu, porté par la respiration. C’est une méditation en mouvement, un équilibre entre force, fluidité et ancrage.
Horaire & Tarifs
Un temps où le mouvement se crée grâce à la conscience intérieur
Cour en présentiel
Jeudi
19h15 – 20h30
Vendredi
7h15 – 8h30
Programme sur mon compte Instagram
Tarifs
Cours à l’unité – 20CHF
Abonnement 4 cours – 75 CHF
Paiement
- Cash
- TWINT
Informations
Grand-Rue 19 – 1814 La Tour-de-Peilz
au 1er étage
Réservation obligatoire – places limitées
Cour en ligne
Lundi
17h30 – 60 min / Hatha Vinyasa
18h45 – 60 min / Yoga Nidra
Dimanche
9h30 – 10h30 / Hatha Vinyasa
18h00 – 19h00 Yoga Nidra
Tarifs
Cours à l’unité – 15 CHF
Abonnement mensuel – 5 cours
• Prix : 55.– CHF
• Accès à tous les cours du mois
• Valable 1 mois à compter du premier cours
Paiement
- 🇨🇭 Suisse : TWINT
- 🌍 Étranger : PayPal
Informations
Plateforme Google Meet
« Première expérience de yoga avec Joanna, et quelle belle découverte ! Je me suis sentie accueillie, sereine et parfaitement guidée tout au long de la séance. Joanna prend le temps de respecter le rythme de chacun et crée un espace paisible, propice à la détente et au ressourcement. Une expérience que je recommande vivement. »
Anais
Philosophie – Asanas – Mantra – Pranayama – Yoga Nidra
Dans mes cours, tu apprendras
Pranayama
Le mouvement du souffle, c’est le mouvement de la vie.
Respirer, c’est déjà s’apaiser.
Mais nous a-t-on vraiment appris à respirer ?
Le pranayama regroupe des techniques de respiration ancestrales qui ont un impact profond sur le corps, le mental et l’énergie vitale.
Un chemin vers plus de clarté, de stabilité… et de paix intérieure.
Mantra
Des chants qui traverse les cœur, transperce l’âme, et qui font goûter à une immense joie, à une profonde libération.
Les mantras sont des vibrations, des sons sacrés, qui nous relient à quelque chose de plus grand. Peu importe la voix, peu importe la justesse — ce qui compte, c’est l’intention, la présence, et le cœur qu’on y me
Joanna Molinari / Massothérapeute & Prof de yoga 